Équi-LIBRES et vous - Coach sport et bien-être
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Pourquoi
Équi-LIBRES et vous ?
Je propose des séances de marche en groupe et du coaching individuel ainsi que des accompagnements en diététique fonctionnelle. Mon objectif est de t'aider à retrouver l'harmonie entre ton corps et ton esprit, en adoptant une approche plus holistique du bien-être grâce à 3 piliers essentiels : l'alimentation, l'activité physique et la respiration.
Mon histoire
Je suis passionnée par tout ce qui à trait au bien-être et la pleine nature. J'ai toujours cru en l'importance d'adopter un mode de vie sain pour vivre mieux plus longtemps.
Mon parcours m'a conduit à créer Equi-LIBRES et vous, dans le but d'accompagner chacun vers une meilleure qualité de vie à travers 3 piliers essentiels:
-
la diététique,
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l'activité physique
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la respiration.
J'ai sincèrement à cœur de t'aider à atteindre tes objectifs de bien-être de manière équilibrée et durable.
C'est avec des outils comme la marche, la gymnastique anatomique, la respiration et la diététique augmentée que je peux apporter des solutions saines et pérennes.
Mon parcours
Les événements de la vie m'ont amenée à voir ma vie professionnelle autrement.
J'ai cherché une reconversion qui corresponde aux valeurs qui me tiennent à cœur : l’entraide, l’accompagnement, le retour vers un bien-être physique et mental et davantage de relation à l’autre.
J’ai décidé de changer de vie !
J’ai repris mes études pour pouvoir acquérir les compétences qui me sont nécessaires et qui me rendent légitime dans mes activités: t'accompagner pour bien bouger, pour bien manger, bien respirer …. pour bien vivre tout simplement !
Je suis diplômée du CREPS de Nantes (BPJEPS en activités physiques pour tous) et formée en SPORT SANTÉ et SPORT ADAPTÉ pour accompagner les publics fragilisés sur des activités adaptées.
J'ai aussi acquis des compétences en nutrition pour pouvoir offrir un accompagnement complet et personnalisé.
Je suis constamment à la recherche de nouvelles connaissances et compétences pour mieux t'accompagner. Je me forme très régulièrement.
Qui j'accompagne ?
J'ai à cœur d'accompagner chacun vers un réel bien-être physique et mental au travers de l'activité physique et sportive et de solutions diététiques. J’accompagne les adultes et seniors de tous niveaux. Que tu sois débutant ou confirmé, je suis là pour t'accompagner dans ta démarche de mieux-être.
Je suis formée en sport santé, sport adapté et en diététique fonctionnelle.
Les avantages pour toi
En te joignant à moi, tu bénéficies d'un suivi individualisé, de conseils personnalisés et d'un accompagnement bienveillant.
Lors d'un appel découverte ou d'un bilan bien-être offert, nous pourrons définir tes besoins.
Ensemble, nous atteindrons tes objectifs et tu trouveras un équilibre de vie durable.
Ma méthode
Ma méthode repose sur l'écoute, l'adaptation et la progressivité. Je conçois des programmes personnalisés en fonction de tes besoins et de tes capacités pour te garantir des résultats durables.
Mon espace de prédilection reste la pleine nature mais je pratique aussi les activités de fitness en coaching individuel ou la gym anatomique pour les personnes en recherche d'activités adaptées.
Mes atouts
Les marches, la respiration et le sport santé sont mes centres d'attention. Je me forme régulièrement. pour toujours pouvoir t'accompagner au mieux.
Je suis aussi formée en diététique fonctionnelle pour parfaire mon offre d'accompagnement vers un mieux-être complet.
Je suis une personnes pleine de ressources !
Success Stories
"Une belle rencontre, avec une coach à l'écoute et surtout passionnée.
Je suis devenue une inconditionnelle de la marche active avec la découverte de beaux paysages. Maman active, j'attends ces moments avec impatience pour décompresser dans la joie et la bonne humeur."
Jennifer N.
Contacte-moi pour te lancer dans ton voyage de bien-être holistique. Je suis là pour te guider vers un mode de vie harmonieux et équilibré.
Equi-LIBRES et vous / Gwenaëll BUSSON
30 route de Prinquiau
44160 Pont-Château
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